En Almería ya empieza a notarse el calor y apetece bajar a la playa a disfrutas de las buenas temperaturas. Para que la piel no sufra la exposición al sol y tener un bronceado saludable, debemos protegerla correctamente, y tener en cuenta una serie de aspectos. En Farmacia San Rafael El Ejido os contamos todo lo que debéis saber.
Cómo conseguir un bronceado saludable
Como sabréis, la hora a la que nos expongamos al sol es muy importante para prevenir daños. Desde Farmacia San Rafael El Ejido os recordamos que no es necesario quemarse para lucir un moreno bonito. Nuestra piel tiene memoria y pueden aparecer problemas importantes en el futuro.
Cuando nos exponemos al sol sin protección estamos favoreciendo el envejecimiento prematuro de la piel con la aparición de manchas y arrugas, y, lo que es más importante, puede derivar en cáncer de piel. Os aconsejamos que reviséis las manchas de la piel y consultéis con un especialista que os dé un diagnóstico.
Hemos elaborado una pequeña lista de consejos para que cuidéis la piel de los rayos del sol:
- Hidrata tu cuerpo por dentro y por fuera. Te recomendamos que bebas cerca de dos litros de agua al día y empleas cremas y aceites nutritivos.
- Una dieta saludable en la que incluyas alimentos que sean ricos en alfacaroteno (maíz y brócoli), vitaminas E y B (legumbres y pescados), y caroteno (tomate y zanahoria) mejorará el aspecto de tu piel.
- Para preparar la piel para la llegada del verano, es conveniente que utilices prebronceadores para activar la melanina, y así prevenir quemaduras.
- Si quieres que el bronceado dure más tiempo, puedes exfoliar la piel para eliminar las células muertas.
- El protector solar es imprescindible. A la hora de elegir alguno, debes tener en cuenta las características de tu piel. Debes volver a aplicarlo cada dos horas para que siga teniendo efecto.
En nuestra farmacia contamos con gran variedad de protectores. Te mostramos algunos de ellos, aunque puedes consultar todos aquí:
AVÈNE CREMA SOLAR 50+
OENOBIOL DUPLO SOLAIRE
En Farmacia San Rafael El Ejido estamos a tu disposición para ayudarte en todo lo que esté en nuestra mano. Te invitamos a que nos visites en la farmacia (Avenida Oasis, 37, El Ejido), nos llames al 950 48 28 62, o nos dejes un comentario en cualquiera de nuestras redes sociales: Facebook, Twitter y Google Plus, donde te responderemos lo antes posible.
